不安を抱えて生きることがどのようなものかを完璧に表す 14 枚のイラスト

このタイプの障害をよりよく理解するには、全体を図で見るのが良い方法です。不安障害を持つインドのイラストレーター、プラニタ・コチャレカールの作品をチェックしてください。



不安障害については、か話しましたが、その主題に関する情報の欠如が、助けを求めたり、明らかにその方法を学ぶことを妨げる理由の 1 つであるため、その主題に焦点を当て続けることが重要です。ある種の不安障害を抱えている人に対処してください。


まず第一に、不安は決して「新鮮」ではなく、そのように見るべきではないことを理解する必要があります。不安障害を持つ人々は、世界を違った方法で見ています。そして、私たちは少数の人々について話しているのではありません、いいえ。不安な人々の世界をよりよく説明するために、インドのイラストレーター、プラニタ・コチャレカールは、不安を経験することがどのようなものかを示すシリーズを作成しました。


彼女によると、 Bored Pandaに掲載された声明の中で、そのアイデアは、世界中のほぼすべての人に、多かれ少なかれ不安が存在することを示すことでした。「不安の初期レベルをコントロールする簡単な呼吸法があります。不安を知り、それに対して行動を起こすことが治癒への第一歩です」と彼女は説明した。以下の図をご覧ください。


では、教えてください。あなたは自分自身を不安症の人だと思いますか?状況を改善するテクニックはありますか？


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